فواید روغن کنجد برای کودک
قدیمی ترین محصول روغنی جهان، روان کننده و بسیار مغذی روغن کنجد است. روغن کنجد با وجود ویتامین های گروه B، D، E و سایر مواد معدنی مانند فسفر، کلسین و پروتئین غنی شده به راحتی جذب پوست می شود. برای پوست های حساس بسیار مناسب است و خاصیت ضد باکتریایی، ضدقارچی و ضد ویروسی دارد.
آیا استفاده از روغن کنجد برای بچه بی خطر است؟
تهیه غذایی که حاوی روغن کنجد باشد برای کودکان بزرگتر از شش ماهه کاملا بی خطر است. در بعضی از نوزادان روغن کنجد ممکن است با آلرژی همراه باشد. در صورت گنجاندن روغن کنجد به رژیم غذایی، نوزاد میزان مصرف مواد غذایی و وعده های غذایی نوزاد افزایش خواهد یافت. این روغن به نوعی افزایش دهنده اشتها می باشد.
چه زمانی روغن کنجد را وارد چرخه زندگی کودک کنیم؟
روغن کنجد می تواند از شش ماهگی وارد رژیم غذایی کودک شود. برخی از پزشکان توصیه می کنند که زمانی که کودک یک ساله شد روغن کنجد را وارد وعده های غذایی او کنید. دستگاه گوارش کودک باید برای هضم روغن کنجد آماده باشد. اگر مادرانی که تازه نوزاد به دنیا آورده اند روغن کنجد مصرف کنند، کودک نیز از طریق شیر مادر از مزایای روغن کنجد بهره مند خواهد شد.
اگر کودک شما نسبت به روغن کنجد حساسیت دارد چه کار کنید؟
اگر سابقه ابتلا به آلرژی کنجد در خانواده وجود داشته باشد یا کودک برخی از علائم آلرژی غذایی را نشان داده است، شما نباید بدون مشورت با پزشک روغن کنجد به کودک خود بدهید. اگر علائمی مانند خس خس سینه، مشکلات تنفسی، بثورات یا تورم یا هرگونه اگزما یا آسم مشاهده کردید، باید روغن کنجد را فقط با تأیید پزشک مصرف کنید.
فواید سلامتی روغن کنجد برای نوزادان
اضافه کردن روغن کنجد در رژیم غذایی کودک ، مواد مغذی را که برای یک کودک بسیار مفید است را به بدن او وارد خواهد کرد:
- روغن کنجد از قلب کودک محافظت می کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
- ویتامین K کافی برای از بین بردن خطر لخته شدن خون را فراهم می کند
- این ماده انرژی قابل توجهی را تأمین می کند
- این روغن منبع غنی از کلسیم است
- روغن کنجد منبع خوبی از چربی های اشباع نشده است و آنتی اکسیدان بدن را تأمین می کند
کاربرد روغن کنجد برای کودک
روغن کنجد برای غذای کودک به دلیل دارا بودن مواد مغذی بسیار مناسب است.
- روغن کنجد همچنین بیشتر برای ماساژ کودک استفاده می شود.
- روغن کنجد برای موهای کودک رطوبت کافی ایجاد می کند و کیفیت آن را بهبود می بخشد
- روغن کنجد برای کودکانی با مشکل اگزما باعث شگفتی می شود زیرا پوست حساس را تسکین می دهد
- روغن کنجد برای سرفه کودک می تواند مفید باشد. دفعات و شدت سرفه حاد در نوزادان را درمان کند
- فواید سلامتی حاصل از کنجد آن را به عنوان یک ترکیب مهم از وعده غذایی مناسب و متعادل تبدیل می کند. روغن کنجد به رشد کلی کودک کمک می کند و کودک را از بیماری های کبد و قلب دور نگاه می دارد. این روغن دارای کاربردها و فواید زیادی است که آن را به جایگزینی بسیار مناسب برای هر روغن دیگری تبدیل می کند.
گردآوری شده از سلام دکتر.
