چرا پشت میز نشستن برای بدن، مغز و حتی دیگر اندام‌های بدن بد است؟
نشستن برای مدت کوتاه به ما کمک می‌کند تا نیروی خود را بازیابیم واسترس پس از ورزش را کاهش دهیم. اما امروزه، شیوه زندگی ما به شکلی است که ما مدت زمان خیلی بیشتری را به نسبت تحرک داشتن، صرف نشستن می‌کنیم. آیا بدن شما برای بی‌تحرکی و سکون ساخته شده است؟ مارت دالکین خطرات پنهان نشستن را بررسی می‌کند.
ادامه