مصرف سبزیجات برگ سبز و تازه، انواع میوه‌ها و غلات و خودداری از استفاده از غذاهای فرآوری شده و فست فود ها تأثیر بسزایی در تقویت بینایی افراد دارد. مطالعات نشان می‌دهد با مصرف غذاهای سالم، خطر ابتلا به آب مروارید تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند. رژیم غذایی ناسالم روند پیری را تشدید می‌کند و به بافت‌های چشمی آسیب می زند و استفاده از مواد غذایی سرشار A از آنتی‌اکسیدان ها و ویتامین‌های، C و E موجب بهبود بینایی چشم می‌شود. در این مطلب دمنوش هایی را معرفی می‌کنیم که مصرف آن‌ها به تقویت بینایی افراد کمک شایانی می‌کند.
خواص دمنوش هلو
مصرف دمنوش هلو نقش موثری در تقویت بینایی و خوش بو شدن دهان دارد.
طرز تهیه دمنوش هلو
نخست باید ۲ عدد هلو تازه و رسیده را با دقت بشویید تا پوست آن بدون پرز شود سپس آن‌ها را پوست بکنید به گونه‌ای که مقدار کمی از گوشت درونی میوه روی پوست باقی بماند؛ یک قاشق مربا خوری چای سیاه را به همراه پوست هلو در قوری بریزید و ۲ لیوان آب به آن بیفزایید. در صورت تمایل می‌توانید از عسل نیز استفاده کنید. این مواد را روی حرارت غیر مستقیم به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید تا دم بکشد.
خواص دمنوش کرفس و چای سبز
استفاده از دمنوش کرفش و چای سبز تأثیر چشمگیری در روند کاهش وزن و افزایش قدرت بینایی افراد دارد.
طرز تهیه دمنوش کرفس و چای سبز
برای تهیه دمنوش کرفس و چای سبز یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود سپس نصف قاشق چای خوری پودر برگ کرفس و ۲ قاشق چای خوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب هشتاد درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید. لیوان را به دور از حرارت نگه دارید و بعد از پنج دقیقه آن را بنوشید. برای طعم دار شدن کرفس و چای سبز نیز می‌توانید از اندکی زعفران و زیره سبز استفاده کنید.
خواص دارویی قاصدک
قابض و مقوی معده است. مصرف آن خونریزی از معده را متوقف می‌کند. برای ازدیاد شیر مفید است بنابراین زنان شیرده باید مقداری از آن را با سالاد بخورند. استفاده از آن سبب تصفیه خون می‌شود. مصرف قاصدک در درمان کم خونی، اگزما و بیماری‌های پوستی تأثیر بسزایی دارد. اشتهاآور است؛ برای این منظور افراد باید چهار گرم ریشه گیاه قاصدک را در ۲۰۰ سی سی آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دم کنند. نوشیدن و شستن چشم‌ها با جوشانده گیاه قاصدک به جلای چشم و تقویت بینایی کمک چشمگیری می‌کند.
طرز تهیه دمنوش قاصدک
۳۰ گرم برگ خشک قاصدک را به همراه ۲ لیوان آب جوش به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید سپس آن را صاف و روزانه ۳ فنجان از این جوشانده را به مدت یک ماه میل کنید. در صورت نظر متخصص طب سنتی به مدت بیست روز دیگر نیز مصرف این جوشانده را ادامه دهید. همچنین نباید بیش از سه ماه از گیاه قاصدک استفاده کنید.
موارد منع مصرف دمنوش قاصدک
مبتلایان به مشکلات کبدی، انسداد یا سنگ مجاری صفرا، انسداد روده، زخم اثنی عشر، نارسایی کلیوی و مشکلات قلبی باید از استفاده از دمنوش قاصدک خودداری کنند همچنین مصرف این دم‌کرده برای افرادی که به گیاهان خانواده آستراسه مانند بابونه و گل مینای چمنی آلرژی دارند و مبتلایان به سنگ مجاری ادرار مضر است.
این مطلب اولین بار در ماهنامه کاوشگر منتشر شده است.
