نوشابه‌های رژیمی چقدر قابل اطمینان هستند؟
اغلب مردم بر این باورند که افراد دیابتی می‌توانند بدون خطر افزایش قند خونشان نوشابه‌های رژیمی حاوی شیرین کننده مصنوعی را مصرف کنند. این باور مبتنی است بر نظر انجمن…
ادامهآشپزی
عادت‌های آشامیدنی زیان بخش: مشروبات الکلی و نوشابه‌ها
مشروب‌خواران مایل‌اند عادت آنها سالم تلقی شود، اما چنین نگرشی به چند علت درست نیست نخست؛ اینکه الکل یک نوع سم است. اگر شک دارید از یک دانشجوی سال‌های نخست…
ادامهنوشابههای گازدار چه عوارضی دارند؟
نوشابه‌های گازدار، جزء نوشیدنی‌های پر طرف دار در بسیاری از کشورهای دنیا، از جمله ایران هستند. مواد اولیه این نوشیدنی‌ها شامل آب، شکر و افزودنی‌هایی مانند رنگ، طعم دهنده‌ها و…
ادامهچهار روش برای ترک اعتیاد به نوشابه در یک هفته
درست است که نوشابه‌های رژیمی، کالری و شکر کمتری در مقایسه با نوشابه‌های عادی دارند، اما آنها هم خالی از ضرر نیستند. شواهد کمی در مورد ارتباط نوشیدنی‌های رژیمی با…
ادامهآیا نوشابه‌های انرژی‌زا مرگبارند؟
گزارش اخیر اداره غذا و داروی آمریکا به بررسی مرگ‌هایی پرداخته که احتمالاً در اثر مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا رخ داده‌اند. اکنون سؤال اینجاست که آیا نوشابه‌های انرژی‌زا به راستی مرگبارند؟…
ادامهصبحانهای مقوی با ترکیبی از غلات
غلات صبحانه، که بیشتر ما آن را با نام کورن فلکس یا برشتوک می‌شناسیم، شکل حجیم شده غلاتی مانند ذرت، گندم، برنج یا جو هستند. یعنی با چرخ و خمیر…
ادامهنکاتی چند درباره سرویس‌دهی و چیدمان میز صبحانه
در برخی از هتل‌ها پذیرایی فقط شامل صبحانه است. منوی صبحانه غالباً به صورتی است که هم در اتاق قابل پذیرایی است و هم در سالن پذیرایی. صورتحساب صبحانه میهمان…
ادامهپیشنهادهایی برای اولین وعده غذایی روزانه: صبحانه
صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز تأثیر غیرقابل انکاری بر وزن افراد دارد. مطالعات نشان داده است افرادی که صبحانه نمی‌خورند در طول روز تمایل بیشتری به…
ادامه