پیشنهادهایی برای اولین وعده غذایی روزانه: صبحانه
صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی در طول روز تأثیر غیرقابل انکاری بر وزن افراد دارد. مطالعات نشان داده است افرادی که صبحانه نمی‌خورند در طول روز تمایل بیشتری به…
ادامهبهداشت و سلامت
۹ توصیه صبحانه‌ای برای کاهش وزن
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه‌ای برای سلامتی طولانی‌مدت می‌دانند. مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که قصد کاهش وزن دارند. صبحانه در…
ادامهکم خوابیدن یا نخوابیدن چه تاثیری بر روی مغز و بدن شما دارد؟
در ایالات متحده، تخمین زده شده که ٣٠ درصد بزرگسالان و ۶۶ درصد نوجوانان بطور معمول مبتلا به بی‌خوابی هستند. این فقط یک مشکل ناچیز نیست: بیدار ماندن می‌تواند باعث آسیب‌های بدنی جدی شود. «کلودیا اگوری» توضیح می‌دهد که در صورت صرفنظر از خوابیدن، چه اتفاقی برای بدن و مغز شما رخ می‌دهد. با ویوین همراه باشید.
ادامهبا تغذیه درست به جنگ سرطان بروید
آمارها نشان می‌دهد مهم‌ترین عامل و ریز فاکتور مهم از ۱۰ عامل مؤثر در بروز چاقی، تغذیه ناسالم است که مشکلات بسیاری را ایجاد می‌کند. علاوه بر این، تغذیه نادرست…
ادامهداروهای مسکن چطور شما را آرام می‌کنند؟
از آسپیرین یا ایبوپروفن استفاده می‌کنید؟ انواع مختلف مسکن‌ها چطور کار می‌کنند؟ اصول اولیه اینکه چگونه انسان ها درد را حس می‌کنند، و چگونگی اینکه چطور داروهایی که اختراع کرده ایم مانع از درد و ناراحتی می‌شوند را فراگیرید.
ادامهآیا می‌توانیم با تشخیص زودهنگام افسردگی یا اسکیزوفرنیا از وقوع آن جلوگیری کنیم؟
امروزه، به لطف تشخیص زودهنگام، مرگ ناشی ازبیماری‌های قلبی ۶۳٪ نسبت به تنها چند دهه قبل کمتر است. توماس اینسل، مدیر موسسه ملی سلامت روان، می‌پرسد: آیا می‌توانیم همان کار را برای افسردگی و اسکیزوفرنیا انجام دهیم؟ گام اول در این مسیر تازه تحقیقات، به گفته او، یک بازنگری مهم است: اینکه ما دست از فکر کردن درباره «بیماریهای روانی» برداریم و شروع به فهمیدن آنها بعنوان «اختلالات مغزی» نماییم.
ادامهاسکیزوفرنی: من نه آنم که در سیما می‌بینید
در وسایل ارتباط جمعی درباره اسکیزوفرنی بیش از سایر اختلالات روانی دیگر اطلاعات غلط وجود دارد. یکی از باورهای غلط عمومی در این باره این است که گویا اسکیزوفرنی به…
ادامهآشنایی با اسکیزوفرنی در کودکان
موضوع اسکیزوفرنی در دوران کودکی بحث‌های بسیاری را بر انگیخته است. هر چند شواهد حاکی از آن است که نشانه‌های اسکیزوفرنی در کودکی و بزرگ‌سالی تا اندازه‌ای مشابه هستند، هنوز…
ادامه