۷ نکته درباره پوکی استخوان که شاید تا به حال نشنیده‌اید
۱- ممکن است از پوکی استخوان یا عدم تراکم استخوان‌های خود مطلع نباشید. مصرف سیگار از جمله عواملی است که خطر ابتلا به پوکی و عدم تراکم استخوان‌ها را افزایش…
ادامهپوکی استخوان
چطور و چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
استخوان‌ها بافتی زنده و همیشه در حال سوخت‌وساز هستند، یعنی از سویی استخوان ساخته می‌شود و از سوی دیگر تخریب می‌شود. در جوانی سرعت ساخت بیشتر است و در دوران…
ادامهدرمان و پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش کردن
ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی و دخانیات و انجام مراقبت‌های دورهای در پیشگیری از بیماری‌ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و…
ادامهبیماری پوکی استخوان چیست و چرا به آن بیماری بی‌صدا می‌گویند؟
استخوان بافتی زنده در بدن است که دائماً جذب و جایگزین می‌شود. پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که تولید استخوان‌های جدید با مرگ استخوان‌های قدیمی برابر نمی‌شود؛ به عبارت دیگر…
ادامهچالشها و راهکارهای پوکی استخوان در اثر شرایط کاری
انسان‌ها بیش از یک‌سوم زندگی خود را در محیط‌های کاری که دارای عوامل مخاطره‌آمیز است، سپری می‌کنند. در بخشی از اعلامیه اجلاس جهانی ریو در زمینه محیط و توسعه پایدار،…
ادامه