چاقی

تا به حال چند بار شنیده‌اید که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی هر روز است که هرگز نباید از خوردنش غافل شد؟ اما اگر از بعضی خوراکی‌ها خوشتان نیاید، یا صبحانه…

امروزه پدیده چاقی به معضلی جهانی تبدیل شده و متأسفانه در اغلب جوامع، رو به افزایش است. میدانیم که چاقی در بسیاری از بیماری‌ها مثل « کبد چرب، افزایش قندخون…

افراد چاق، بیشتر اوقات بدون اینکه واقعاً گرسنه باشند، غذا می خورند. در حقیقت اشتهای آنها کاذب است، نه واقعی. در اینجا به۷ نکته درباره ی شناخت اشتهای طبیعی و…