کلید ESC را برای خروج فشار دهید

ted

چرا استرس داشتن خوب است و چطور استرس را کنترل کنیم؟

استرس. باعث تپش قلب شما می‌شه، نفس کشیدن تان را سریع تر می‌کنه و عرق بر پیشانی تان می‌نشانه. با این حال که استرس به یک دشمن سلامت عمومی تبدیل شده، اما تحقیقات نشان می‌دهد استرس، فقط درصورتی که شما چنین عقیده ای داشته باشید، ممکنه زیان آور باشه. کلی مک گونیگال، روانشناس سلامت، ما رو وادار می‌کنه تا به استرس دید مثبت داشته باشیم، و ما رو با مکانیزم ناشناخته ای آشنا می‌کنه برای کاهش استرس. همراه با ویوین ویدیوی زیر را ببینید و یا متن پایین را مطالعه کنید.

ادامه

چرا پشت میز نشستن برای بدن، مغز و حتی دیگر اندام‌های بدن بد است؟

نشستن برای مدت کوتاه به ما کمک می‌کند تا نیروی خود را بازیابیم واسترس پس از ورزش را کاهش دهیم. اما امروزه، شیوه زندگی ما به شکلی است که ما مدت زمان خیلی بیشتری را به نسبت تحرک داشتن، صرف نشستن می‌کنیم. آیا بدن شما برای بی‌تحرکی و سکون ساخته‌ شده است؟ مارت دالکین خطرات پنهان نشستن را بررسی می‌کند.

ادامه

سگ‌ها چگونه با استفاده از بینی خود بو می‌کشند، میبینند و پیش‌بینی می‌کنند؟

ممکن است که شنیده باشید که سگ با بینی خود می‌بیند. اما معماری شگفت انگیز بینی این موجود به ما جهان را فراتر از آنچه می‌توانیم ببینیم نشان می‌دهد. الکساندرا هوروویتس شرح می‌دهد که چگونه بینی سگ می‌تواند گذشته، آینده و حتی چیزهایی که دیده نمی‌شود را به ما نشان دهد.

ادامه

موجودات شناوری که در چشم خود میبینیم چه هستند؟

گاهی اوقات، مقابل یک زمینه روشن و یکدست مثل آسمانی صاف یا صفحه خالی کامپیوتر، ممکنه چیزهای شناوری در برابر فضای دید خود مشاهده کنید. این اجسام متحرک چه هستند، و چطور آنها را می بینید؟ مایکل ماوسر، به توصیف این پدیده بصری بنام شناورها می پردازد.

ادامه

مغز انسان چطور به درد واکنش نشان می‌دهد؟

هرکسی حس درد را تجربه کرده است، اما چرا برخی افراد نسبت به محرک‌های دردآور یکسان عکس العمل متفاوتی دارند؟ کارن دی دیویس شما را به درون مغز، جائیکه حس درد منتقل می‌شود، می‌بره تا این حقیقت روشن شود که چرا حس درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

ادامه

چرا وقتی در ماشین کتاب می‌خوانیم حالت تهوع میگیریم؟

اگر چه یک سوم جمعیت جهان از بیماری سفررنج می‌برد، اما دانشمندان دقیقا مطمئن نیستند که چه چیزی باعث آن می‌شود. مانند سرماخوردگی ساده، این مشکل به ظاهر ساده‌ای‌ست که هنوز هم درمانی ندارد. و اگر فکرمی‌کنید سفر طولانی خانوادگی با خودرو خوب نیست، تصور کنید که یک فضانورد هستید که دچار بیماری سفر شده! رز ایولت، توضیح می دهد که زمانی که در خودرو دچار بیماری سفر می‌شویم در بدنمان چه اتفاقی می‌افتد. با ویوین همراه باشید.

ادامه

حشره‌خواری از چه زمانی شروع شد و چرا حشره‌خواری می‌تواند دوباره گسترش پیدا کند؟

چه چیزی خوشمزه، به وفور و با پروتئینی بالا می شناسید؟ حشرات! اگرچه حشره خواری، در خارج از محدودۀ مناطق استوایی، زیاد معمول نیست، در گذشته در بین فرهنگها بسیار رواج داشته است. شما ممکن است نسبت به خوردن حشرات حالت چِندِش داشته باشید، اما آنها غذای روزانه حدود دو میلیارد نفر هستند. آنها تضمین کننده منبع غذایی و محیط زیست نیز هستند. “اِما برایس” بحثی جالب دربارۀ خوردن حشرات را بیان می دارد. با ویوین همراه باشید.

ادامه

چرا نیش پشه درد ندارد و آیا پشه‌ها ناقل بیماری هستند؟

همه از پشه ها بیزارند. علاوه بر صدای آزاردهنده و نیش های آنها، سالانه میلیون ها نفر به دلیل بیماری هایی که پشه ناقل آنهاست کشته می شوند (علاوه بر آن اسب ها، سگها و گربه ها هم همینطور). و در صد میلیون سال گذشته آنها پیشرفت قابل توجهی در کار خود داشته اند — تا سه برابر وزن خود خون می مکند، البته اندازه گیری نشده است. خوب پس عاقلانه نیست که از شر آنها خلاص شویم؟ در ادامه با ویوین همراه باشید.

ادامه