۱۰ فیلم ورزشی برتر بر اساس داستانی غیرواقعی
اگرچه ژانر ورزشی مملو از فیلم‌های زندگی‌نامه‌ای است، اما تعداد زیادی فیلم وجود دارد که کاملاً غیرواقعی هستند.
ادامهورزش
۱۰ راه و روش برای رسیدن به زندگی سالم
این روزها یکی از دغدغه‌های اصلی مردم به‌ویژه خانم‌ها رسیدن به تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن است. شاید یکی از دلایل این امر، تغییر سبک زندگی آدم‌ها و ماشینی شدن زندگی‌ها باشد که فعالیت و جنب و جوش را از انسان‌ها صلب کرده و باعث اضافه وزن شده است. بسیاری برای جلوگیری از این کار خوراک خود را کم می‌کنند، بسیاری دیگر به ورزش روی می‌آورند. هر دوی این موارد خوب هستند، اما باید اصولی انجام شوند.
ادامهتغذیه صحیح کلید رسیدن به تناسب اندام
مردمان هزاره سوم، انسان‌های پیچیده و قابل تأملی هستند، همان‌قدر که در هزارتوی زندگی به چه کنم‌های فردی خود می‌اندیشند و به اصطلاح سرشان به کار خودشان است، دیگران را…
ادامهتمرینهای پیشنهادی به افرادی که وقت برای ورزش کردن ندارند
اخیرا ساک‌های سنگین خود را برای رسیدن به پروازتان حمل کرده‌اید؟ آخرین ۱۰۰ متری را به‌خاطر می‌آورید که برای سوارشدن به مترو طی کردید؟ اگر این کارها را انجام داده…
ادامهدرمان و پیشگیری از پوکی استخوان با ورزش کردن
ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی و دخانیات و انجام مراقبت‌های دورهای در پیشگیری از بیماری‌ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و…
ادامهتصویر روز نشنال جئوگرافیک: ۴ بهمن ۱۳۹۷
گروهی از پسر بچه‌ها در ایروین ایالت کالیفرنیای ایالات متحده قبل از بازی فوتبال خود را گرم می‌کنند.
ادامهنکاتی در مورد تغذیه ورزشکاران مبتلا به دیابت
همچون ورزشکاران غیر دیابتی، بهترین برنامه غذایی افراد دیابتی نیز با توجه به سن، جنس و نوع ورزشی که ورزشکار انتخاب کرده تنظیم می‌شود. کنترل قندخون ورزشکار مبتلا به دیابت…
ادامهخودمراقبتی و تأثیر ورزش در پیشگیری، کنترل و کاهش عوارض دیابت
بر اساس نتایج پژوهش‌های علمی از دهه ۱۹۶۰ تا کنون، مهم‌ترین عوامل ناتوانی‌ها و مرگ‌های زودرس، از بیماری‌های عفونی و واگیر به بیماری‌های مزمن و تحلیل برنده تغییریافته‌اند. طی این…
ادامه