آموزش و طرز تهیه صبحانه ترکی مِنِمِن تخممرغی
با طرز تهیه صبحانه ترکی مِنِمِن تخممرغی آشنا شوید.
ادامهصبحانه
آموزش و طرز تهیه صبحانه ترکی شاکشوکا
با طرز تهیه صبحانه ترکی و خوشمزهی شاکشوکا آشنا شوید.
ادامهطرز تهیه کیک صبحانه با ارده
مواد لازم آرد ۲ پیمانه تخم مرغ ۳ عدد کره ۲ قاشق سوپخوری روغن نصف پیمانه ارده نصف پیمانه به کینگ پودر ۱ قاشق چای خوری شیره انگور ۱ پیمانه…
ادامه۱۰ روش مناسب براى صرف صبحانه کودکان
کودکانی که صبحانه مصرف می‌کنند نیازهای تغذیه‌ای روزانه خود را تأمین می‌نمایند. چنانچه نخوردن صبحانه تداوم یابد یا به عادت تبدیل شود، موجب کمبود دریافت مواد قندی روزانه مورد نیاز…
ادامهصبحانه بخورید تا زخم معده نگیرید
چقدر به تغذیه و تغذیه مناسب اهمیت می‌دهید؟ آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که به هر وعده‌ی غذایی خود توجه کافی دارید و آن را کامل،…
ادامهبه جای چیپس و پفک به صبحانه کودک خود اهمیت دهید
مطالعات نشان داده که تغذیه مناسب در افزایش قدرت یادگیری کودکان مؤثر است و نخوردن صبحانه می‌تواند اثرات متعددی بر یادگیری آنها داشته باشد. در شرایط ناشتایی کوتاه مدت، مکانیسم…
ادامهعواقب حذف صبحانه: چاقی و سکته قلبی
در عصر ارتباطات و هزاره سوم که زندگی‌ها به سبک ماشینی درآمده، به وعده غذایی در صبح یا همان صبحانه اهمیت لازم داده نمی‌شود و اغلب آدم‌ها بدون صرف صبحانه…
ادامه۱۲ پیشنهاد خوب برای صبحانه شما، از کم کالری تا پر کالری
میدانید چرا متخصصان تغذیه روی خوردن صبحانه تاکید می‌کنند؟ از مهم‌ترین دلایلی که این تاکید را پررنگ جلوه داده، مطالعاتی است که نشان می‌دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مسئله،…
ادامه